Le sport, une activité physique conseillé par le médecin pour toutes les catégories d’âge, autant que possible. On a une multitude de choix s’offre à vous dans ce milieu, du plus simple au plus intense. Parlons de la piscine qui est une discipline sportive que même les plus petits peuvent pratiquer. Si pour certains, il s’agit d’un loisir ou d’une passion, pour d’autres, cela peut être un traitement. En effet, ce sont souvent les personnes ayant des problèmes d’articulation qui sont invités à pratiquer ce sport, mais à une durée déterminée par jour ou par semaine, selon la prescription du médecin. Exactement, pratiquer la natation n’est pas forcément bénéfique pour les gens atteints d’arthrose. En nageant, chaque membre bouge mais il n’est pas non plus nécessaire d’en faire trop. Il faut toujours modérer la pratique de l’activité même si elle considéré comme un sport doux. Ainsi, déterminer avec votre médecin ou un professionnel de quel type d’activité vous devez pratiquer pour le type d’arthrose que vous avez. Comme le médicament, il ne faut pas se tromper sur la rééducation à entreprendre. Les mouvements à faire et à éviter sont différents selon le type d’arthrose alors renseignez-vous bien avant de vous lance dans ce traitement !
Comment la natation apaise les problèmes d’articulation
Vu que la natation est une activité physique, elle est utilisée pour traiter certaine pathologie comme l’arthrose. Flotter sur l’eau détend et les mouvements du genou et des bras les entretiennent et renforcent l’articulation. Une chose entrainant une autre, le cartilage est alors mieux nourri et la mobilité des genoux s’améliore. Grâce aux efforts que vous fournissez en réalisant chaque mouvement ainsi qu’au balancement du corps en flottant, les articulations seront soulagées des douleurs. Alors, n’hésitez pas à profiter des bienfaits d’une cure thermale arthrose, d’une aquagym ou de la natation selon la prescription de votre médecin.
